女性吃蓮子好處和壞處 女性吃蓮子好處和壞處是什麼
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1、蓮子生用則養胃清心,熟食則固腎澀腸。應用時要與石蓮子作區別。
2、石蓮子性味苦寒,主清心除煩,專治噤口痢,淋濁等症,清熱力量大,補澀力量小。
3、蓮子肉中含有蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、生物鹼、谷胱甘肽、谷甾醇、鈣、鎂、鐵、磷、鋅、硒、鉀等多種成分。
4、蓮子熟食,健脾益腎的作用較著,故適宜脾腎不足所致的更年期綜合徵以及功能性子宮出血,白帶過多,月經量多諸症患者補益食療之用。
5、吃蓮子也有一定的壞處,蓮子性寒,不宜長期服用,也不利於偏寒體質的人食用,平常大便乾結,腹脹的人忌食。
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