做月子吃什麼下火 做月子吃哪些食物下火

1、坐月子上火了可以吃綠豆，很多人都知道綠豆有清熱解煩，清涼解毒的功效，把綠豆製作成湯水飲用，非常適合產後上火的女性，主要是因為綠豆不會損傷陰氣，同時還能起到下火的作用。

2、白菜，白菜當中的營養成分非常豐富，包括了維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維以及鈣、磷、鐵等。中醫認為白菜性涼，有養胃利水、潤腸排毒、解熱除煩的作用。因此產婦上火也可適當吃些白菜來降火。