上火的食物有哪些 上火可以吃什麼

1、容易上火跟平時吃的油炸及燒烤食物有關係，不管食物本身是否屬於熱性還是涼性，只要採用油炸與燒烤方式，這些食物都是屬於容易上火食物，所以一旦出現上火後儘量減少此油炸及燒烤的食物。

2、大蒜和辣椒屬於辛辣刺激性食物，這些食物具有產熱作用，尤其是在秋冬季節，吃了之後可以讓全身發熱。在夏季人們喜歡吃荔枝、榴蓮，但是這兩種水果屬於熱性水果，吃多了也容易引起上火。