孕婦可以吃鰱魚嗎 鰱魚孕婦能吃嗎

1、可以吃。花鰱魚的肉裏不飽和脂肪酸含量不低，能夠起到益智健腦的功效，孕婦孕期多吃一些花鰱魚可以提高記憶力，改善懷孕後記憶力降低的症狀。花鰱魚中還含有膠原蛋白，這種膠原蛋白能夠有效的提高皮膚的彈性，讓準媽媽的肌膚變得更加滋潤、彈力十足。

2、花鰱魚磷脂、不飽和脂肪酸含量高，孕婦吃花鰱魚能夠起到促進胎兒大腦發育的作用。花鰱魚中含有維生素，對胎兒的肌膚健康和免疫力提高很有好處。

3、但是需要特別注意的是，花鰱魚也不能多吃，多吃了身體上容易出現疥瘡，同時需要警惕，花鰱魚的魚肝是不能吃的，有毒，所以宰殺的時候，一定要將花鰱魚的魚肝去除掉。