茉莉花茶的功效與作用

茉莉花茶是以茉莉花為主要原料製成的花茶，具有以下功效與作用：

1. 鎮靜安神：茉莉花茶具有鎮靜和安神的作用，可以緩解焦慮、緊張和壓力，幫助放鬆身心。

2. 清熱解毒：茉莉花茶具有清熱解毒的作用，可降火除煩，幫助清除體內的熱毒素。

3. 去火消暑：茉莉花茶有清熱祛火的效果，適合夏季飲用，可以緩解體內的火氣，降低體温。

4. 提神醒腦：茉莉花茶中的芳香物質能夠刺激神經，增加思維活力，提高警覺性，有助於提神醒腦。

5. 抗氧化：茉莉花茶中富含的多酚類化合物具有抗氧化作用，可以減少自由基的損害，延緩衰老過程。

6. 改善口氣：茉莉花茶具有清新的香氣，可以改善口腔異味，使口氣清新。

7. 幫助消化：茉莉花茶能夠促進胃腸蠕動，增加消化液分泌，有助於消化食物，緩解胃部不適。

總體來説，茉莉花茶除了擁有芳香怡人的口感外，還具有安神、清熱、提神、抗氧化等多種功效與作用，適合各個年齡段的人羣飲用。但需要注意的是，由於茉莉花茶中含有一定的酚類物質，故不宜過量飲用，特別是孕婦、嬰幼兒等需謹慎飲用。