綠茶有哪些作用與功效與作用

綠茶有以下作用與功效：

1. 抗氧化作用：綠茶中含有豐富的兒茶素、咖啡因等成分，可以保護細胞，抗氧化。抗氧化作用可以預防老化和某些疾病。

2. 降低血壓：綠茶中含有的兒茶素可以幫助平衡血壓，預防心腦血管疾病。

3. 減肥、瘦身：綠茶中的多酚物質可以減少脂肪的吸收和分解，幫助減肥瘦身。

4. 防治癌症：綠茶中的茶多酚可以防治癌症，特別是乳腺癌、結腸癌等。

5. 強化消化系統：綠茶對胃腸道有益，可以促進消化、增進食慾。

6. 促進健康：綠茶中含有的兒茶素和咖啡因可以促進大腦神經系統的活動，提高精神狀態。

7. 養顏護膚：綠茶中的茶多酚可以抑制自由基對皮膚的傷害，保護皮膚，有助於養顏護膚。

總之，綠茶是一種非常健康的飲品，有很多不同的作用與功效。