憋尿有什麼好處

憋尿可能有以下好處：

1.增強膀胱肌肉：憋尿可以鍛鍊膀胱肌肉，使其更有彈性和控制力，有助於預防尿失禁等問題。

2.提高尿液濃縮度：憋尿可以使尿液更濃縮，有助於排出更多的廢物和毒素，保持身體的健康。

3.預防尿路感染：尿液在膀胱中滯留可以阻止細菌從尿道進入膀胱，從而預防尿路感染的發生。

4.增強膀胱容量：長期憋尿可以逐漸增加膀胱容納尿液的能力，減少頻繁排尿的次數。

然而，憋尿也有可能帶來一些不良影響，如增加膀胱壓力、導致尿路結石、尿急、尿失禁等問題。因此，不建議長期憋尿或憋尿過久。如果需要排尿，應及時去廁所。