陳皮喝了有什麼好處

陳皮是指橙子或柑橘類水果的外皮經晾曬後製成的中藥材。喝陳皮有以下好處：

1. 緩解消化不良：陳皮含有豐富的揮發性油和柑橘甙等物質，能促進胃腸蠕動，增加消化液分泌，改善胃部不適、脹氣、噁心等消化不良症狀。

2. 增加食慾：陳皮具有提神醒腦的作用，能刺激食慾，特別適用於食慾不振的人羣。

3. 緩解咳嗽：陳皮中的揮發性油和柑橘甙具有鎮咳、祛痰的作用，可用於緩解感冒引起的咳嗽症狀。

4. 去除口臭：陳皮含有豐富的維生素C和揮發性油，可以消除口中異味，提供清新的口氣。

5. 增強免疫力：陳皮中的維生素C和抗氧化物質有助於提升免疫力，增強身體抵抗力，預防感冒和其他疾病。

需要注意的是，喝陳皮時應控制用量，避免過量。同時，由於陳皮具有散熱作用，有些人在服用後可能會感到發熱，應酌情使用。