經常喝陳皮的好處

1. 健脾消食：陳皮可以增強胃腸蠕動，促進消化吸收，改善食慾不振、消化不良等症狀。有助於調理脾胃功能，預防腹瀉、口臭等問題。

2. 改善呼吸：陳皮有清熱化痰、潤肺除痰的功效，對於咳嗽、氣喘、喉嚨幹癢等呼吸系統問題有很好的緩解作用。

3. 鎮靜安神：陳皮具有鎮靜安神的作用，可以緩解情緒焦慮、失眠等問題。

4. 抗氧化：陳皮中含有豐富的多種營養素和抗氧化物質，可以強化人體免疫能力，預防氧化反應和自由基損傷。

5. 預防癌症：陳皮中的柚皮甙等成分具有抗癌作用，可以防止一些癌症的發生和發展。

總之，經常喝陳皮有利於增進人體健康，促進身體機能平衡，調理脾胃，改善呼吸和情緒問題，還可以預防一些疾病的發生。但要注意，陳皮雖然是天然的植物材料，但是也存在一定的副作用，不能過量食用。此外，陳皮和某些藥物可能會有相互作用，對於正在服藥的患者應諮詢醫師後再決定飲用。