苦蕎怎麼吃降血糖 苦蕎真的可以降血糖嗎

1、蕎麥可以做成餅或者麪條進食，都可以降血糖。

2、蕎麥可以做成薄餅，和清淡的蔬菜一起吃，不僅可以降低蕎麥本身的不良口感，還可以改善糖尿病患者的習慣性便祕，改善營養，都有很多好處。