青春痘的治療方法 怎麼治療最有效

1、注意給肌膚補充水分。要想有效的治療青春痘，首先要做的就是要給肌膚補充足夠的水分，這是因為當肌膚水分不足的時候，會導致油脂分泌增多，進而容易阻塞毛孔，會導致青春痘更加的嚴重，建議青春痘患者，每日早晚用温水洗臉，並輕輕拍打面部，做到這些可以有效的減輕病情。

2、改變飲食習慣。通過日常飲食的調節也可以治療青春痘，建議飽受青春痘困擾的年輕人，改變飲食習慣，放棄辛辣、油膩刺激性食物，多吃新鮮水果蔬菜，如番茄、黃瓜、蘋果等都有利於消除青春痘。

3、運動療法治療青春痘痘。通過適度的參加體育鍛煉，可以有效的促進血液循環，有助於油脂的排出，並且大量的出汗可以使皮膚毛孔保持通暢，這樣也可以治療青春痘。建議青少年多進行一些有氧運動，如跑步、游泳、跳繩等等，既能治療青春痘，又能鍛鍊心肺功能，可謂一舉兩得。

4、藥物治療。如果説青春痘比較嚴重的話，也可以通過服用藥物的方式來治療青春痘，臨牀上治療青春痘的藥物主要以消炎殺菌、潔膚為主，建議各位患者在醫生的指導下服用藥物，一般來説治療青春痘的藥物分為外敷內用兩種，要根據患者的病情以及膚質來選擇藥物。

5、心理療法。心理壓力大過大也是導致青春痘爆發的根本原因之一，處於青春期的年輕人心理調節能力較差，很容易“鑽牛角尖”，所以飽受青春痘困擾的朋友，一定要學會調節心態，避免過於緊張焦慮，保持一個良好的心態。