蘋果的功效和作用 蘋果的好處

1、吃蘋果可以降低心臟病，中風的危險！就如同服用了他丁類的藥物，那如果一天吃兩個蘋果的話，那保護的效果會更高！

2、蘋果中含有的有益人體的營養元素有很多，果膠能夠調節血壓和血糖，還能降低膽固醇，幫助消化。能夠強壯我們的骨骼，讓我們的大腦保持健康，還能降低肺癌、乳腺癌等多種癌症的發生，對延緩老年痴呆等退行性疾病有效果。

3、蘋果對於高血壓的患者來説也是非常好的，適合減肥！因為蘋果能夠調節血壓！