怎樣瘦身，還能豐胸

我在做健身房工作期間經常會看到一些女性身體很肥胖，胸部平坦，夏天穿連衣裙的時候非常不協調。通過美容老師的瞭解 ，使我知道瘦身和豐胸可以同時進行。今天 我來為大家分享怎樣瘦身，還能豐胸。

方法/步驟

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每天堅持臨睡前做俯卧撐，俯卧撐會特別鍛鍊手臂肌肉的彈性，經常做可以使手臂瘦下來，還能起到豐胸的效果。

2

日常生活中可以通過水果減肥，如木瓜和酸奶，酸奶含有乳酸菌，經常喝能瘦小腹，而木瓜酸奶一起吃，有豐胸的作用。

3

可以去健身房練習做吊環運動，這種運動可以改善手臂血液循環，在瘦身的同時，還能起到豐胸的效果。

4

日常生活中要每天堅持跑步，跑步時手臂會來回交替的活動，使身體肌肉強健起來，還能起到豐胸的作用。

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