怎麼治療寒感冒？

得了感冒，要分清病因，感冒分很多種，我們多數情況下得的感冒是寒性感冒，打噴嚏、流清鼻涕、頭痛、頭暈、渾身痠痛、渾身發冷這些都是感冒的症狀。得了寒性感冒只要立即處理是很快可以治癒的，下面我為大家整理出來幾個治療寒性感冒的好方法，大家可以來看看。

方法/步驟

1

快速排出病毒：感冒後就要大量喝白開水，一天喝上幾大杯，甚至更多，儘量上廁所，能讓你快速把病毒排出體內，減少對身體的傷害。

2

快速排出寒氣：受寒涼是引起感冒的最主要的原因，因此要儘快把寒氣排出去。食物中的葱薑蒜具有很好的去寒濕的作用。我感冒的時候就很喜歡煮生薑紅糖水喝，一般是3片生薑+半勺紅糖煮水喝，一天喝3次左右，喝完生薑紅糖水之後一定要多喝白開水，不然會引起咽喉痛。如果感冒時伴有咳嗽，那可以在生薑紅糖中再加7瓣大蒜一起煮水喝，如果伴有發燒，那可以在生薑紅糖中加一棵大葱煮水喝。另外大蒜水對治療鼻塞也有很大的作用。用食物來驅寒後還可以用艾葉泡腳的方法來去寒。選擇一小把艾葉，或者1/4跟艾條放入開水中泡開，再加入温水泡腳。泡腳一定要選擇用桶泡，剛開始放點温水，之後慢慢地一點點加温水。泡腳的時候還可以拍拍自己的肩膀、按摩頭皮來促進血液循環，還可以一邊泡一邊喝生薑紅糖水讓身體儘快暖和起來。泡腳最好能泡出汗，如果你怎麼泡也泡不出汗，那説明你寒濕太重。這裏順便説一下艾葉泡腳的作用。艾葉泡腳具有去寒去濕瀉火的作用，因此無論是熱性感冒還是寒性感冒都可以使用，另外，如果你上火了，長了口腔潰瘍，只要用艾葉泡腳2天左右就可以治癒。

3

保證充足的睡眠和休息：得了感冒一定要多休息，這樣才能保證身體有更多的能量去恢復健康。

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感冒期間的飲食：感冒期間飲食必須要注意，如果飲食不正確，很可能讓你白費工夫。既然寒性感冒是受寒引起的，那自然飲食也不能寒涼的，我們的一日三餐都必須只吃性平的食物，如青菜、白菜、包菜、土豆、韭菜、雞肉、豬肉這些，寒涼屬性的食物千萬不能吃。或許很多人不知道哪些是寒涼屬性的食物，那麼我告訴你，除了前面幾樣我説的之外的菜98%都應是寒涼的，如大家熟悉的西紅柿、冬瓜、金針菇、黃瓜、蓮藕、苦瓜等都是寒涼的。感冒期間水果也不能吃，因為水果大多數寒涼。

注意事項

經過以上的處理之後，第二天你的感冒或許會好了很多，但是你還是不能鬆懈，因此感冒後之後的護理是非常重要的，如果護理不好，你的感冒或許還會留一點病症，然後拖拖拉拉好幾天才能完全好。如果第二天還是有點感冒的症狀，那就再喝一次生薑紅糖水以鞏固療效，同時再多喝白開水。