鮮龍眼怎麼吃不會上火 吃鮮龍眼不上火的方法
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1、控制食用量,一般情況下,適量食用龍眼是不會上火的,很多人之所以吃龍眼上火多是由於吃太多,因為龍眼的性味甘温,食用過多容易加劇體內的燥熱之氣,從而引起上火症狀,為了避免上火,建議要控制龍眼的食用量,一天吃15-20顆即可。
2、與清熱食物同食,龍眼是一種温性水果,為了避免引起上火症狀,建議在吃龍眼的時候同時食用一些具有清熱降火作用的食物,常見的有:菊花茶、蜂蜜水、苦瓜、冬瓜、山竹等。
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