孕婦喝羊奶好還是牛奶好 孕婦喝什麼奶好呢

1、一般情況下孕婦喝羊奶好，適量的喝一些羊奶是最佳的一種營養食品，能夠保證胎兒正常的生長髮育裏面有維生素b5，能夠幫助睡眠是安全的一種物質。

2、最好在睡覺之前的半個小時飲用，也很容易消化，在晚上喝也不會出現消化系統負擔，也不用擔心出現脂肪增多，影響到身材。