石斛泡水喝 石斛泡水喝的功效

1、石斛可以起到益胃生津的作用，也可以起到滋陰清熱的功效，可以治療口乾煩渴現象，還可以治療胃陰不足，同時對改善陰虛火旺和目暗不明也是有效果的，但用藥的時候儘量在專業醫生的指導下，避免一次性喝過多。

2、平常儘量不要吃些辛辣或者是油膩的食物，還要保持規律的作息，儘量不要熬夜，多加強運動鍛鍊。