鐵觀茶功效是什麼

鐵觀音茶的功效主要有以下幾點：

1. 清熱解毒：能夠清除體內的毒素，有效解決口乾舌燥、發熱口渴等症狀。

2. 改善消化：鐵觀音茶中含有豐富的多酚類物質，能夠幫助促進消化，達到改善胃腸道健康的作用。

3. 減肥瘦身：鐵觀音茶含有較高的茶多酚，可以促進新陳代謝，加速脂肪的分解，有助於減輕體重和瘦身。

4. 降血脂：鐵觀音茶中的茶多酚和黃酮類物質有助於降低血脂，改善血液循環，減少動脈硬化的風險。

5. 鎮靜安眠：鐵觀音茶中含有一定量的茶氨酸，可以起到鎮靜、安神、幫助睡眠的作用。

6. 提神醒腦：鐵觀音茶中還含有咖啡鹼和茶鹼等成分，可以提升身體的代謝和免疫能力，改善精神狀態，提高工作效率。