愛美的你最適合居家減肥茶

MM們總嫌自己的身材不夠好，每月總要花上固定開銷買這樣那樣的減肥茶，其實一些簡單易操作的“居家減肥茶”一樣可以事半功倍，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。

方法/步驟

1

烏龍茶針對症狀：因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才排泄一次，很容易乾燥，推薦飲用烏龍茶。原料：烏龍茶。做法：簡單地用開水衝。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

2

荷葉茶針對症狀：情緒低落，精神壓力大，腸道敏感性增加，產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡。功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。

3

決明子茶針對症狀：腸蠕動功能遲緩，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。原料：決明子茶。做法：熱水沖泡。功效：清肝明目、利尿通便。

4

普洱茶針對症狀：胃裏積食不化，影響腸胃功能，使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。做法：熱水沖泡。功效：幫助消化、消除油脂。

5

大麥芽茶針對症狀：體內排氣不暢，造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。原料：炒麥芽5錢、山楂5分。做法：加冰糖水衝飲。功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

注意事項