河蚌的營養價值 河蚌的營養價值是什麼
- 經驗
- 關注:2.31W次
1、河蚌的營養價值很高,其中富含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2核黃素和其他營養物質。每100克河蚌含蛋白質10.9克、鈣248毫克、鐵26.6毫克、鋅6.23毫克、磷305毫克。另外,河蚌肉對人體具有滋陰平肝、明目防眼疾等作用。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/62mp7e.html
1、河蚌的營養價值很高,其中富含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2核黃素和其他營養物質。每100克河蚌含蛋白質10.9克、鈣248毫克、鐵26.6毫克、鋅6.23毫克、磷305毫克。另外,河蚌肉對人體具有滋陰平肝、明目防眼疾等作用。