五月吃什麼水果解暑 立夏5月吃什麼水果解渴

1、西瓜。

夏天那麼熱，吃西瓜是最好的選擇了。西瓜能解暑，還可以利尿，還助消化，實在是比較好的選擇。

2、櫻桃。

夏季吃櫻桃也是非常好的，它的營養價值非常的高，不僅含鐵量多，而且維生素A的含量也非常高，更重要的一點是很美味。因此，立夏吃櫻桃很配喲。

3、楊梅。

這個時節是楊梅上市的最佳時期，在炎炎夏日吃點楊梅，可以生津止渴，還能去除體內的惡氣，讓人的五臟六腑都變得舒服起來。

4、枇杷。

立夏時間吃枇杷，也是很合適的。夏季人們容易因為高温天氣而感覺到燥咳，這個時候吃點枇杷潤肺止咳，再好不過了。