蓮子心甘草茶

蓮子心甘草茶是一種經典的中藥茶，它由蓮子和甘草泡製而成，具有清熱解毒、補脾養胃、調和氣血的作用。

製作方法如下：

1.準備材料：蓮子30克，甘草20克。

2.將蓮子用清水浸泡2小時，然後撈出，瀝乾備用。

3.將甘草放入鍋中，加入適量清水，煮沸後再小火煮5分鐘，然後撈出。

4.將蓮子放入鍋中，加入適量清水，煮沸後轉小火煮30分鐘。

5.將煮好的甘草汁倒入煮好的蓮子湯中，再沸騰2-3分鐘即可。

6.將茶倒入茶杯中，可以加適量蜂蜜或糖調味。

蓮子心甘草茶可以隨時飲用，不僅可以治療一些輕微的病症，還可以舒緩壓力，幫助睡眠。但對於患有某些疾病的人羣，如高血壓、肝病等患者，應該在醫生的指導下適量飲用。