隨便果怎麼吃效果最佳 吃隨便果最佳時間介紹

1、如果想起到更好的減肥效果的話，建議飯後半小時左右可以吃一顆隨便果，這時候吃隨便果可以起到促進消化的作用。

2、這樣還可以避免出現體內出現脂肪堆積的情況，從而可以起到更好的減肥效果，同時吃完隨便果之後還可以適量喝一點温水，都有助於消化。