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燕窩怎麼吃最美容 燕窩如何吃最美容

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1、材料:白燕8克、冰糖適量、雪梨1個、川貝6克、水2碗。

2、梨洗淨削皮,從蒂部往下1/3處打橫切開做蓋(有心思的話可切成鋸齒狀),挖去內核。

3、川貝母洗淨錘碎,用一碗水煮15分鐘,隔渣留水待用。

4、把擇淨的燕窩放入做好的雪梨盅,蓋上剩餘部分,放入燉盅,再倒入煮好的川貝水、清水和冰糖,燉盅加蓋文火隔水燉2小時即可。

標籤: 燕窩 美容
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