常熬夜的男人要喝4種湯 常熬夜的男人要喝哪些湯

1、雪肌湯：作法：一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆幹桂圓。放進水裏，添加老冰糖適當，慢火煮20-30分鐘既成。適合長期熬夜之漂亮美女，強效修復面色。

2、蓮籽百合花煲豬瘦肉：每一次用蓮籽(去芯)20克、百合花20克、瘦豬肉100克，放水適當同煲，肉軟爛後放鹽調料服用，每天1次。有淨心潤肺止咳、養血安神助眠之作用，適合於經常熬夜後乾咳嗽、失眠、鬧心、心悸等症者服用。

3、粉葛生魚湯：每一次用粉葛250克清洗切割成一小塊，生魚一條去腮及內髒，放水適當共煲，魚熟後放進薑片、鹽油調料，食魚飲湯，每個月或隔天1次。有舒筋活血、養血和血、解肌疼等作用，適用勞動力過多經常熬夜後的肌內痠疼、頸肌漲痛者服食。

4、夏枯草煲豬瘦肉：每一次用夏枯草10克、瘦豬肉50至100克，水適當共煲，肉熟後放鹽少量調料，吃葷喝汁，每天1次。有去肝火，降血壓之作用，適用身患高血壓患者經常熬夜後頭暈目眩及眼睛發紅者服食。