蘿蔔菜葉的功效與作用 蘿蔔菜葉的功效有哪些

1、蘿蔔菜葉中含有豐富的維生素A、維生素C，可以增強人體抵抗力，促進全身的血液循環，起到排毒養顏的效果，同時還能防止色斑的形成，具有延緩衰老的作用。

2、還含有非常多的膳食纖維，可以促進胃腸的蠕動，有改善消化不良、便祕的作用。

3、蘿蔔菜葉中的鉬可以保護視力，對於預防近視眼、老花眼、白內障起着很重要的作用。