如何迅速康復的小技巧 從三方面改善
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1、身體受傷紅腫時,可以選擇冷敷,用冷水浸透的毛巾敷在腰上。之後可以選擇熱敷,能夠消腫化瘀,不能用太燙的水,不然會燙傷皮膚的。停下工作,多休息。
2、按摩,按摩不但可以讓傷快點好,還可以緩解疼痛的感覺。
3、飲食,必須清談,不能吃比較辣的食物。
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康復
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1、身體受傷紅腫時,可以選擇冷敷,用冷水浸透的毛巾敷在腰上。之後可以選擇熱敷,能夠消腫化瘀,不能用太燙的水,不然會燙傷皮膚的。停下工作,多休息。
2、按摩,按摩不但可以讓傷快點好,還可以緩解疼痛的感覺。
3、飲食,必須清談,不能吃比較辣的食物。