吃幹茶葉的好處和壞處

吃幹茶葉的好處：

1. 茶葉中的抗氧化劑可以消除自由基，減緩衰老；

2. 茶葉中含有咖啡因，可以提高警覺性、減輕疲勞感；

3. 茶葉中含有豐富的營養物質，如多種氨基酸、維生素和礦物質等，有利於身體健康；

4. 吃幹茶葉還可以改善口氣和口感，有利於口腔健康。

吃幹茶葉的壞處：

1. 吃太多幹茶葉會使胃腸功能失調，引起腸胃不適、腹瀉等消化道問題；

2. 如果幹茶葉沒有經過消毒或加工處理，可能存在細菌、黴菌等微生物，吃了會有食源性疾病的風險；

3. 吃幹茶葉也可能導致攝入過多的茶鹼，會引起心跳加快、手腳發抖等不舒適症狀，嚴重時甚至會引起中毒。

綜上，在適量的情況下，吃幹茶葉是有益的，但也要注意控制量和質量，避免出現不良反應。