經期可以喝陳皮泡水嗎 來月經能不能喝陳皮泡水

1、經期可以喝陳皮泡水。

2、陳皮具有理氣消食、除濕化痰的作用，月經期間不適合吃具有活血化瘀作用的食物和飲料，另外寒涼刺激性的食物也不適宜吃，陳皮既沒有活血的作用，也不是寒涼的食物，所以月經期間是可以喝陳皮泡水的。

3、月經期間飲食適宜多樣化，保證多種營養物質的攝入。陳皮具有開胃的作用，可以消食，促進營養的吸收，在月經期間喝也不會增加月經量，對身體健康有好處，在月經期也可以多吃一些含鐵的食物，比如説動物的肝臟、動物血、瘦肉、蛋黃、紅棗、香菇、木耳、蘑菇、芹菜等。