榴蓮可以多吃嗎 榴蓮吃多的危害

1、榴蓮不宜多吃。因為大量食用榴蓮之後會出現腹部症狀，比如腹脹、腹痛，甚至是便祕。

2、榴蓮中含有大量的糖分和膳食纖維，過多食用後會出現血糖升高，還會導致糖分不夠充分吸收利用，轉化成脂肪堆積在體內。由於屬於熱帶的水果，過多食用後會引起上火，出現胃熱、煩躁、口腔潰瘍、口乾舌燥等不適症狀。