女人胃不好吃什麼可以調理好 可以養胃的食物
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1、小米粥:小米粥可以起到安神和養胃的作用,所以在早上的時候,可以喝上一碗小米粥,再搭配點饅頭,對於養胃有一定的幫助。
2、香蕉:香蕉比較柔軟,而且很好吸收。這主要是因為香蕉中含有果膠,它不僅可以緩解胃痛,而且還可以調節腸道,加快腸胃的蠕動。如果經常便祕,吃點香蕉,可以體內的垃圾快速排出來。
3、山藥:山藥是一種滋補、温和的食物,具有健脾養胃的作用,而且山藥中含有黏蛋白物質,不僅可以可以滋潤胃黏膜,而且對胃也有很好的保護效果。
4、麪條:麪條性比較温和,而且比較容易消化,吃麪條不會產生過多的胃酸,而且容易消化,對於腸胃不好的人,有一定的好處。
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