孩子注意力不集中怎麼辦 有什麼辦法解決

1、及時發現，及時干預

2、老師及時將情況反饋給家長

3、要讓孩子意識到自己問題的嚴重性

4、讓孩子描述在注意力不集中時，他都做了些什麼

5、告訴孩子

6、建議孩子適當做好筆記

7、家長在家多訓練孩子

8、通過練習太極拳、瑜伽等體育活動

方法/步驟

1

及時發現，及時干預：當孩子出現注意力不集中時，老師要及時發現，及時干預，不能任由孩子渙散下去，養成不良的習慣，影響學習效果；

2

老師還要及時將情況反饋給家長：與家長一起商討解決辦法，及時幫助孩子，克服學習上的困難；

3

要讓孩子意識到自己問題的嚴重性：當孩子注意力不集中時，要讓孩子意識到自己問題的嚴重性，讓孩子説出這種行為可能帶來哪些不良後果，應該怎麼克服，為此，孩子自己能做什麼，讓孩子提出對自己的要求，幫助孩子逐步克服困難；

4

讓孩子描述在注意力不集中時，他都做了些什麼：譬如在椅子上挪來挪去，坐不住，手抓了頭髮，打了呵欠，想到了好玩的遊戲等，這些與學習無關的事情分別做了多長時間，做的時候內心是什麼狀態；

5

告訴孩子：當自己開小差後，要能立即意識到，並讓自己馬上回到老師上課的情境中來，不放任自流，也不埋怨自己又開小差了，知道自己的現狀，並從念頭或其他小動作中迅速抽身回來即可；

6

建議孩子適當做好筆記：當孩子無法管束自己時，可以建議孩子適當做好筆記，將老師講的重點知識隨堂記錄，避免因自我約束能力差，而隨意開小差；

7

家長在家多訓練孩子：每天堅持做一些有意義的事，並記錄堅持的時間，先可以少訓練一些時間，慢慢增加時間的長度，提高孩子做事情的專注力，從而有效改善孩子的注意力；

8

通過練習太極拳、瑜伽等體育活動：培養孩子沉穩的習氣，讓孩子能靜得下心來，不浮躁，有利於提高孩子的注意力。