孩子注意力不集中怎麼辦 五大解決辦法

1、保持良好的心境和意志品質

2、指導孩子掌握方法

3、注重興趣培養

4、提高睡眠質量

5、補充鋅元素

方法/步驟

1

保持良好的心境和意志品質。良好的心境和意志品質能使孩子學會控制自我能力，將有助於幼兒注意力，尤其是有意注意的發展。另外，豐富的經驗和熟練的技能也可以促進幼兒注意的穩定性、廣度和注意分配能力。

2

指導孩子掌握方法。幼兒的注意不同於成年人，是從無意注意到有意注意逐漸發展的。家長和教師應指導孩子掌握無意注意與有意注意相協調的方法，並調節注意的廣度和範圍。

3

注重興趣培養。幼兒的興趣與注意密切相關，他們會比較容易把注意力集中在有興趣的事情上面，因此，培養孩子廣泛的興趣，讓孩子逐步提高其興趣發展水平，對於幼兒注意力的培養將大有幫助。

4

提高睡眠質量。多睡、睡眠質量佳不僅能保證孩子的生長髮育、大腦神經系統的發育，還能讓孩子保持精力旺盛、食慾良好。

5

補充鋅元素。機體缺鋅是最為常見的引起孩子注意力不集中的原因。小孩缺鋅出現易怒、不安、記性差、注意力不集中、多動等症狀。因此，家長們要保證孩子攝入充足的鋅元素，可多吃含鋅量高的食物，如牡蠣、瘦肉、豬血、核桃、花生等，還可適當服用補鋅劑，如新 稀，寶片，安全、吸收快。