濕氣太重怎麼辦 濕氣太重怎樣做

1、體表的濕氣可以口服發汗祛濕的藥物或者是加強運動的方法來調理，體內的濕氣可以用食療或是中草藥來調理。

2、外濕主要表現為頭重頭沉，頭痛昏蒙，四肢關節、肌肉酸重，腰痠背痛，周身不爽，汗出不暢，或局部皮膚瘙癢，濕疹等，可以在醫師的指導下服用一些發散外濕的藥物。