2021立冬吃什麼習俗 2021立冬吃的食物

1、立冬節氣吃羊肉可以説是很多地方的習俗了，因為羊肉能夠幫助驅寒暖胃，能補氣血，也能緩解風寒咳嗽，是冬天的最優補品之一。

2、立冬還要吃黑豆，因為冬季人們外出少，運動也少，基本上在家貓冬，所以要吃一些脂肪含量少，蛋白質多的食物，比如黑豆不僅具備這兩項功能，而且還富含植物纖維素，可以幫助消化食物。