脆肉鯇的功效與作用 脆肉鯇有什麼功效和作用

1、美容養顏

隨着年齡的增加，身體新陳代謝變慢，皮膚開始變得粗糙，沒有往日的光滑，脆肉鯇中含有豐富的膠原蛋白，可以幫助肌膚補充流失後來不及供給的膠原蛋白，重現迷人風采。

2、補充蛋白質

脆肉鯇中含有大量的蛋白質，高出普通魚類很多倍，對於有蛋白質需求的人來説是再好不過的補給食物，平常人吃些可以滿足每日所需蛋白質，幫助維持身體營養均衡。

3、提高身體免疫力

經常吃脆肉鯇，身體得到大量的氨基酸、蛋白質、礦物質等成分，身體機能得到大大的提升，體弱，或者身體狀態不好的還可以提升自身的免疫力。