西紅柿怎麼吃有營養 西紅柿怎麼吃有營養講解
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1、西紅柿帶皮食用更有營養。西紅柿皮中含有大量的番茄紅素,因此,在食用時最好不要棄皮不食。
2、維生素C缺乏,生吃西紅柿也不失為補充維生素C的一種好辦法。但尚未成熟的青西紅柿含有毒素,不宜食用。
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1、西紅柿帶皮食用更有營養。西紅柿皮中含有大量的番茄紅素,因此,在食用時最好不要棄皮不食。
2、維生素C缺乏,生吃西紅柿也不失為補充維生素C的一種好辦法。但尚未成熟的青西紅柿含有毒素,不宜食用。