髮絲變粗的方法 有什麼方法可以使頭髮變粗

1、 合理飲食

頭髮的生長需要各種養分，這些養髮都是從我們的食物轉化過來的，想要讓頭髮變粗就必須從食物中補充充足的營養。專家介紹説，頭髮的生長主要來源於蛋白質、維生素和微量元素，這也是我們需要從食物中補充的養分。經常吃一些富含蛋白質、維生素B、維生素E以及鐵、鋅等微量元素的食物，對於頭髮的生長非常有益。

2、 按摩頭皮

一些人頭髮可能是因為頭皮的血液循環不暢導致了頭髮變細變軟，甚至脱髮。這種類型的人可能常識進行頭皮按摩，可以有效的促進頭皮部分的血液循環，讓生髮更好的生長，從而變黑變粗。除了按摩頭皮之外，一些特殊的方法，如生薑抹頭皮也有一定的按摩效果，可以同時使用。

3、 頭髮護理

除了食物補充的營養之外，我們還可以直接從頭皮給頭髮補充營養，使用一些帶有滋補功能的洗髮水或者護髮素，利用這些護理產品中所含有的維生素E、維他命等成分，從外部給毛囊帶入一定的養分，促進頭髮生長變粗。