什麼叫身體亞健康 怎麼理解身體亞健康
- 經驗
- 關注:2.55W次
1、亞健康,次等健康狀態,既不是生病,也不算健康。亞健康分為身體亞健康、心理亞健康、情感亞健康、思想亞健康、行為亞健康。2、身體亞健康,因為飲食不當,營養過剩,身體機能比較弱,容易出現毛病。
3、心理亞健康,來自生活、工作、學習的壓力,特別青少年容易反叛,出現逆反、反覆、厭學心理。
4、情感亞健康,對生活、社會沒有激情,漠不關心,讓自己心越來越封閉,心胸越來越狹隘。
5、思想亞健康,思想方面比較脆弱,不夠堅定,容易動搖。
6、行為亞健康,行為上容易受到刺激,出現偏激的行為。每天像例行公事一樣,程式化生活。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/3pvpk3.html