冰淇淋熱量 關於冰淇淋熱量介紹

1、冰淇淋的熱量是：127大卡/100g。冰淇淋不僅味道好、熱量高，而且它高糖、高脂、低纖維，飽腹感又特別差，吃過了跟沒吃一樣，根本感覺不到自己吃了很多熱量了。

2、冰淇淋的配料表前三位是：水、糖、油。這裏的糖還是白砂糖這種簡單糖，升糖指數特別高，很容易導致血糖急劇升高，刺激胰島素大量分泌，迅速把這些血糖轉化為脂肪，以控制血糖平穩。