私人教練該不該請 一定要注意以下幾個方面

首先應該明確請私人教練的幾個問題：

1、教練的資質。讓私人教練給你看他的資質證書原件。ACE、ACSM、NASM、NSCA、ISSA、AASFP、AFAA、FISAF都是權威教練培訓組織。

2、教練的性別。必須考慮到異性教練可能帶來的潛在威脅。

3、價格。是自己的承受能力才是決定因素。

4、教練上課頻率。初學者前幾節課有教練陪同是有益的，在掌握了正確的方法和動作要領後就可以減少教練陪同的次數，半年後根據情況再找教練制定新的計劃。