受風了怎麼辦 受風了怎樣做
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1、受風輕者可能會出現感冒頭痛,重者則可能引起肢體,語言,肌肉等方面的障礙。這種情況建議患者及時到正規醫院接受檢查,並根據受風程度,部位等對症治療。
2、平時,睡覺前一定要關好門窗,身上有汗時,儘量等汗幹後再外出,以免發生受風着涼。平時,注意保暖,適當增減衣物。
3、另外,建議患者適當增加運動鍛鍊,以增強身體的抵抗力,如慢跑,騎車,打球,游泳,瑜伽等,都可以達到強身健體的效果。
4、除此之外,患者要保證營養攝入的多樣化和均衡,大多數蔬菜和水果都含有大量的維生素,多吃一些蔬菜和水果也可以增強身體的免疫力。
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受風
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