減肥可以吃巧克力嗎 減肥能不能吃巧克力
- 經驗
- 關注:1.7W次
1、減肥可以吃巧克力。
2、巧克力中的可可鹼會促進腦部釋放大量的安多酚,這種安多酚會讓身心非常愉悦。咖啡因有助於脂肪的分解和燃燒。如果是黑巧克力,可可鹼與咖啡因的含量更高,熱量卻更低,效果會更好。
3、適量食用巧克力有助於減肥在過去很長一段時間裏,巧克力因其脂肪高、熱量高而被列為一種應儘量避免的食品,這是關於巧克力最不科學的誤解。每天身體消耗的卡路里比攝入的卡路里少,便會一天天地長胖。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/3elm53.html