銀耳龍眼湯的做法

銀耳龍眼湯是一道傳統的滋補湯品，可以補充營養、潤肺止咳、滋陰養顏。下面是銀耳龍眼湯的做法：

所需材料：
1. 銀耳：10克
2. 龍眼肉：適量
3. 水：適量
4. 冰糖：適量

步驟：
1. 銀耳提前用清水泡軟，切小塊備用。
2. 龍眼肉去皮去核備用。
3. 鍋中加入適量的水，放入泡軟的銀耳，大火煮沸。
4. 改小火慢燉，燉煮約30分鐘至銀耳變化柔軟。
5. 加入龍眼肉煮3-5分鐘，至龍眼肉變熟軟。
6. 最後加入適量的冰糖煮至溶解即可。
7. 關火，倒入碗中即可食用。

小貼士：
1.燉煮的時間可以根據個人口感調整，喜歡軟糯口感的可以多煮一會兒。
2. 銀耳和龍眼都具有一定的滋補作用，但是過量食用可能會導致腹瀉，所以在食用時要適量。
3. 可根據個人喜好加入其他食材，如蓮子、百合等，增加口感和營養價值。