胡蘿蔔紅糖水 胡蘿蔔紅糖水如何製作
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1、食材:胡蘿蔔1根,紅糖適量。
2、做法:胡蘿蔔一根,紅糖適量,煮大約30分鐘即可。
3、營養價值:胡蘿蔔營養豐富。有治療夜盲症、保護呼吸道和促進兒童生長等功能。此外還含較多的鈣、磷、鐵等礦物質。生食或熟食均可。還可醃製、醬漬、制幹或作飼料。再加上紅糖水能促進血紅細胞的分裂,使身體內血液的質量得到保證。
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