哺乳期可以吃菠蘿嗎 吃菠蘿有什麼作用

1、哺乳期可以吃菠蘿，菠蘿具有美容養顏，促進消化的作用，菠蘿汁液有滋潤喉嚨的作用，菠蘿富含纖維素。

2、同時可以促進腸胃蠕動，有效緩解便祕，菠蘿中的菠蘿酵素能夠有效的分解蛋白質，飯前吃菠蘿才可以增進食慾，幫助開胃的效果。

3、菠蘿中還含有酶，能夠有效的分解體內脂肪，減少脂肪的囤積，對哺乳期的婦女既能補充能量，又能減少脂肪堆積，非常適合食用。