菠蘿蜜的籽可以吃嗎有什麼功效 菠蘿蜜的籽可以吃嗎

1、菠蘿蜜的籽可以吃，裏面含有非常豐富的磷，鈣以及鐵，而且還含有維生素以及氨基酸，能夠起到排毒養顏作用，還可以預防便祕。

2、菠蘿蜜籽可以達到滋補身體，強身健體的作用，裏面含有豐富的營養物質，可以補充身體所需的碳水化合物以及蛋白質，氨基酸，維生素，天然多醣，讓身體代謝速度變快，器官變得更強，身體虛弱得到調整，促進乳汁分泌。

3、菠蘿蜜的籽可由益氣通乳的作用，女性在生完孩子後出現乳汁分泌不足，可以吃一些菠蘿蜜籽，讓乳汁變得比較豐富。

4、減肥瘦身，菠蘿蜜籽是一種熱量比較低的食材，裏面含有水溶性纖維素，吃完以後可以讓飽腹感覺變得強壯，避免身體吸收過多的熱量。四，菠蘿蜜籽可以抵抗疾病，預防疾病。