頭髮長怎麼補救 頭髮長得慢怎麼補救

1、首先要養成勤洗頭的好習慣，最好是兩天一次。

2、頭髮多油是脱髮患者常見的現象，平時少吃油膩的食物，用去油的洗髮水吧~可以清理堵塞的毛孔，促進頭髮生成。

3、頭髮生長的快慢不僅與生長期有關，也受其他因素如種族、遺傳、內分泌、疾病、精神狀況、性別、年齡、季節等的影響。

4、如果想讓頭髮長快,可以在平時膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海帶,核桃等,補充夠頭髮生長所需要的營養就可以了。

5、中醫講：發為血之餘，腎之華在發，你的情況可能是氣血不足或過度的勞心傷腎引起的。平時應該要少熬夜，不宜多吃脂肪高、油膩及甜食，少吃油煎、油炸食品。宜多食用植物纖維、維生素豐富的韭菜、芹菜、菠菜、胡蘿蔔、白菜、南瓜、大葱等蔬菜，以及桔子、蘋果、梨、西瓜、獼猴桃、甜瓜、葵花子、黑芝麻、杏等瓜果。

6、勤梳頭，向後梳，向前梳，左梳梳，右梳梳，能夠起到按摩頭皮的作用，加快頭部血液循環。