蘋果和梨可以一起吃嗎 蘋果和梨能夠一起吃嗎

1、蘋果和梨可以一起吃，二者都屬於水果，都有補充維他命的作用，沒有衝突。蘋果和梨不僅可以一起吃，還可以一起煮水，一起榨汁，這樣就可以補充人體所需的能量。

2、梨子和蘋果都含有水分，維生素，蛋白質，碳水化合物，鈣，鋅等礦物質，二者不會產生相剋，因此可放心食用。

3、蘋果能幫助緩解便祕，因為蘋果富含纖維質，能促進腸胃蠕動，一般早上吃蘋果最好，晚上儘量不要再吃了。常吃蘋果有助減肥，還可增強肺功能，蘋果熱量低，口感好，可為人體補充各種營養，即使常吃也不會影響健康，但每次不宜吃得過多，適量食用即可。