百合能夠和蘋果一起食用嗎 百合能夠和蘋果同時吃嗎

1、百合和蘋果能一起吃。

2、百合含有蛋白質、脂肪、還原糖、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等營養素，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。有養心安神，潤肺止咳的功效。蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，有補腦養血、寧神安眠的功效。兩者營養成分不衝突，是可以一起吃的。